顔 毛穴 ビタミンC

ビタミンCはアンチエイジングに効果がある栄養素ということで
有名ですね。

ビタミンC誘導体とかをつけるのもいいですが、ビタミンCがふくまれた
食材を摂取するのも大事です。

豊潤サジーというサジーをつかったジュースもビタミンCが豊富に含まれていますので
こういったものを飲んでみるのも良いかもしれませんね。
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顔 毛穴 ニキビ

ニキビは毛穴の出口の角質が暑くなることで、毛穴がふさがることでできて
しまいます。毛穴の詰まりがニキビの原因になることもあるようです。

ホルモンバランスの乱れや不規則な生活をしていると皮脂も過剰に分泌され
ニキビもできやすいのでしっかりと生活習慣を見なおすようにしたいほうがいいようです。

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